学习成瘾——工作狂的表亲
当一个“好”习惯走得太远时，是时候做出反应了
作者：迈克·萨克斯顿博士

In an earlier article on the 皇冠app blog entitled 《工作狂：沉默的杀手》 I examined the threat workaholism poses to workers and organizations. 这种工作成瘾的症状与其他行为或化学成瘾相似，它有一个“表亲”，在教育工作中引起了越来越多的兴趣：学习成瘾。

有些人可能会问：“专心学习有什么错？” 虽然认真学习对学生来说是可取的，但任何上瘾的倾向都会导致长期的负面后果，并抵消了预期的好处。 行为或化学成瘾会改变情绪，对身心健康产生负面影响。

显然，并不是每个学习刻苦的人都是瘾君子。 有许多“短期”的例子，例如具有挑战性的认证考试，需要密集、严格的学习，从而深入理解信息。 问任何准备过注册会计师考试的人！ 但在某种程度上，研究得出结论，考试已经通过，经验已经成为过去。 在学术上，一个重要的测试或考试可能会让你通宵达旦。 这不是上瘾。 这是谨慎。 一个真正的上瘾者会不停地学习，即使在没有迫切需要的时候。 即使在休息或社交场合，个人仍然会考虑学习或感到学习的冲动，而不是与他人互动。

这会严重破坏人际关系，增加压力，加剧身体症状。 具有讽刺意味的是，它会显著地——而且是不利地——影响学习成瘾者的努力，就像谚语所说的车轮旋转：努力少收获。

此外，研究表明，学习成瘾可能是工作狂或其他问题的前兆，因为许多成瘾者倾向于用另一种成瘾来取代一种成瘾。 在学校沉迷于学习的人以后对工作上瘾的风险可能会增加。

虽然学习成瘾看起来似乎是“积极的”，但大多数教育工作者都能目睹潜力的浪费，导致消耗，尤其是在高等教育中。 花时间独处并不一定是学生上瘾的证据，但我们需要对情绪或其他“脱离”行为的指标有所了解。

在皇冠app，怀疑自己或认识的人可能患有工作或学习成瘾的个人可以通过大学的咨询服务获得帮助和支持。 Information is available at www.hgappdown.com/counseling. 有资格获得服务的人包括本学期注册课程的学生，居住在大学紧急住房的学生，符合特定标准的皇冠app学生的直系亲属，以及寻求转介或立即危机干预的员工。

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