在家学习的十大建议： 在你的工作空间中寻找宁静和成功

1. 起床，为新的一天做好准备． 洗个澡。 吃健康的早餐。 锻炼，冥想，为高效的一天做好心理准备。 看在上帝的份上，穿上裤子。
2. Complete your chores 之前 you begin to study． 多任务处理会降低生产效率。 为了保持你的注意力，先把杂事和其他家务事排除，以减少分心的风险。
3. 探索适合你教育需求的空间。 找一个光线充足、没有干扰的地方。 确保你的地方有足够的空间放学习材料。 Get to a desk, kitchen counter, or cozy up by a coffee table (就 长时间运动后要注意你的姿势和背部)． 吸收一些维生素D——打开窗户，如果可能的话，到外面学习。 无论哪种方式，你都知道什么最适合你，所以根据需要改变你的作业环境。
4. 拥有并组织你的学习空间． 让你的学术领域更容易集中注意力。 对于那些在你生产附近的人，确保他们知道你的学习区不是开放办公时间的同义词。 腾出一块空地，这样你就可以在需要的时候站起来走动。 如果你有一个干擦板，使用它。 给你的作业贴上标签和颜色编码。 为不同的主题使用不同的文件夹和笔记本。 整理好你的笔、荧光笔和其他必要的工具，让它们触手可及。
5. 让例行公事成为现实。 为任务和截止日期制作待办事项清单。 在家学习时，要建立一致性，并对一天要做的事情负责。
6. 把手机当作背景噪音，但要放在视线之外。 古典音乐和平静舒缓的声音对学习有帮助。 然而，不断的手机通知并没有多大帮助，而且学习很快就会被屏幕时间所取代。 抵制诱惑，把手机收起来，完成手头的任务。
7. 把你的学习区域当成教室，做笔记。 阅读并大声问自己问题。 自学并制作卡片来衡量你的理解能力。 进行练习测试。 你是你自己最好的资源，用元认知让事情发生。
8. 沟通和协作 和你的同辈、教授和同龄人一起． 利用科技与其他学生一起学习。 无论是通过视频会议、在线聊天工具，还是专门为提高工作效率而设计的应用程序或程序，有一个伙伴或一群人肯定能帮助你把事情做好。
9. 休息一下． 减轻累积的挫折、倦怠或压力。 每一小时休息10-15分钟。 在你的房子周围走走，练习瑜伽姿势，听音乐，玩游戏，或者给你爱的人打个电话。 通过使用计时器来监控这些时刻，以保持在轨道上。
10. 完成任务后奖励自己。 每读一段或解决一个问题，给自己一点小奖励。 听你最喜欢的歌，或者在房间中央随便跳个舞， 无论什么激励你去完成你设定的目标！

额外增加: 每天晚上关掉电脑，让第二天精神抖擞，专注于成功。